El Retiro Interior - Parte 1

Queridos amigos/as y compañeros en el viaje de la vida, tardé en escribir ya que estaba de retiro cuando me enteré de que el virus había tomado mucha fuerza. Salí antes y llegué justo a casa antes de que dieran cuarentena. Un retiro sigue a otro, esa es mi sensación. Ahora que hay silencio en mi barrio, ahora que se escuchan más los pájaros y otros animales que habitan mi jardín, y se percibe quietud, ahora siento por primera vez que somos muchos los que estamos de retiro. Un gran retiro, al menos del movimiento externo.

En estos días les compartiré en partes lo que me surge:

El Tesoro Interior

Este virus nos trae mucho más que peligro de vida, nos trae el inmenso desafío de dejar de buscar afuera lo que tenemos dentro. El virus tiene el potencial de contribuir a reconocer la fuerza que vive en nuestro interior y a darnos cuenta de que somos amados y no estamos solos.

Este virus puede llevarnos a la realización de nuestro tesoro interno, para que seamos, más que nunca, una luz que irradia en todas las direcciones en el mundo. Esta luz es de todos, está en todos, es el eje de nuestro ser. El amor y la compasión que todo lo permea, todo lo abarca. Este es nuestro refugio supremo.

Esta luz nos guía, y si desarrollamos los ojos para ver y los oídos para escuchar es más poderosa que si permanecemos dormidos, ciegos y sordos.

Nos guía en esta vida y nos guía a través del portal de la muerte y más allá.

Es más cercana a nosotros mismos que nosotros mismos, es la luz de la conciencia (the light of awareness, la luz de Cristo) que Es en cada uno de nosotros.

Este virus es un llamado al despertar interior.

Despertar del miedo.

Despertar del sueño en el que creemos que estamos separados.

Escuchemos el llamado.

La Crisis como Oportunidad

Sea que nos contagiemos o no, durante este tiempo podemos sentir malestar mental agudo e incluso experimentar una crisis.

Veamos la definición de la palabra crisis:

Crisis, del griego: κρίσις – krisis. Es un evento o una situación que se supone lleva o llevará a una situación inestable y peligrosa que puede afectar al individuo, a un grupo, comunidad o sociedad. Se supone que las crisis son cambios negativos en temas sociales, de seguridad, economía, política o del medioambiente. Esto sucede especialmente cuando los cambios ocurren de repente con poco aviso previo o sin aviso. Más vagamente es una palabra que significa "Un tiempo de prueba".

Un tiempo de prueba, un punto de inflexión, una oportunidad de cambio.

Creo que el virus nos pone a prueba, y nos lleva a un punto de inflexión, donde nos transformamos o nos enquistamos en viejas formas y patrones de comportamiento antiguos. El virus nos trae también gran oportunidad de cambio y si sabemos aprovecharlo veremos con los ojos abiertos la posibilidad que tenemos de transformar patrones y hábitos que nos hacen daño.

Respiremos profundo ahora 3 veces…

Asentemos el elemento tierra del cuerpo, a la tierra.

Soltemos el miedo y la turbulencia mental al espacio.

Las Aflicciones Mentales

Suelo contar que cuando nos vamos de retiro, al principio creemos que nos vamos a relajar y a estar en paz, y en cambio nos encontramos con muchos momentos de miedo e incertidumbre. Pueden aparecer emociones fuertes y más que nada pueden surgir aflicciones mentales intensas (que no son necesariamente lo mismo que las emociones).

Lejos de estar en paz en retiro, a veces parece que estamos en la guerra de las galaxias.

En la batalla mental, el lado oscuro, o la fuerza oscura (the dark force) son las aflicciones mentales (Kleshas).

Las aflicciones mentales son más poderosas y contagiosas que el Covid-19. Sumamente silenciosas, engañosas y perseverantes en su ansia de mantenerse vivas y procrearse, las aflicciones mentales pueden estar presentes sin síntomas aparentes de malestar. Podemos estar tomados por ellas y sentir que ese es nuestro estado "normal". Nos acostumbramos al malestar y solo lo notamos cuando nos desborda la ansiedad y/o la depresión o cuando empezamos a mirar la mente muchas horas al día, como cuando nos vamos de retiro.

Puede que hasta que no iniciamos un camino interior, mirando, investigando, reflexionando, cultivando virtud y corriendo nubes oscuras, no nos demos cuenta de cuán invadidos e intoxicados estamos por las aflicciones mentales.

Aquí una lista de las 6 aflicciones mentales primarias:

La primera y la raíz de todas las demás, Ignorancia (Skt. avidyā; Tib. ma rig pa),

Aferramiento

Ira

Orgullo (7 formas de este)

Duda Perezosa

Visión Incorrecta

Algunas más:

Olvido, Falta de introspección, Sopor o Somnolencia, Agitación, Distracción.

Dicen los textos que hay 84 mil…

Este retiro que se nos plantea ahora es diferente ya que en un retiro espiritual estamos verdaderamente aislados de la mayor cantidad de estímulos externos (televisión, internet, teléfono, etc.) Pero de todos modos estamos más aislados que antes, y puede que por primera vez tomemos nota de nuestro sufrimiento mental (pensamientos obsesivos, compulsivos, delirantes y no sabemos qué hacer para frenarlos, notamos más que antes la inquietud y malestar mental).

El retiro forzado que nos toca vivir ahora puede sacar a la luz mucho de lo que teníamos sin revisar, y mucho que escondíamos debajo del entretenimiento y el constante movimiento de aquí para allá que nos mantenía siempre ocupados. (Atención a la obsesión con la limpieza y el orden que puede tomarnos en estas semanas, es una de las maneras en que nos distraemos también en los retiros espirituales :-)

Propongo una lista de áreas que pueden verse afectadas y que nos piden nuestra atención:

- Economía

- Trabajo

- Salud/Relación con nuestro cuerpo físico y mental

- Relación de pareja

- Familia

- Sentido de vida

- Sueños no cumplidos y olvidados

- Agregá otras áreas que veas afectadas en tu vida

Carola Terreni

www.carolaterreni.com